[심리][불안] 심리학이 불안에 답하다
우리는 모두 불안과 씨름하며 살아갑니다. 불안은 현대인의 삶에서 피할 수 없는 감정 중 하나죠. TV에 나오는 ‘생활 속 심리학 박사’가 알려주는 이 책은, 그런 불안을 보다 잘 이해하고 다루는 데 도움을 줄 수 있는 실용적이고 과학적인 심리 처방 60가지를 소개합니다. 저자는 불안을 단순히 피해야 할 문제로 보지 않고, 오히려 이를 올바르게 활용할 수 있는 방법을 제시하며, 각 상황별로 맞춤형 솔루션을 제공합니다. 불안의 원인과 해결책을 탐구하며, 삶의 질을 향상시킬 수 있는 실질적인 조언을 담은 이 책은 불안으로 고민하는 이들에게 큰 도움이 될 것입니다. 차례추천의 글 불안을 다스리는 심리 수업 8프롤로그 불안하지 않은 날들을 위해 10 Lesson 1 감정의 불안감정은 왜 불안에 영향을 줄까?당신의..
책과의 대화
2024. 8. 30. 07:00
