지금 이 순간을 살아라

여러분은 인생이 흔들릴 때 어디에서 방향을 찾으시나요? *‘사는 게 불안한 사람들을 위한 철학 수업’*은 스토아 철학에서 그 해답을 제시합니다. 세계적인 리더들, 예를 들어 J.K. 롤링, 스티브 잡스, 그리고 로버트 그린 같은 이들이 스토아 철학에서 삶의 지혜를 찾았습니다. 이 책은 역경 속에서 어떻게 감정을 다스리고, 타인과의 관계를 맺으며, 불안한 마음을 잠재울 수 있는지에 대해 현대적이고 실용적인 철학적 통찰을 전해 줍니다. 불안 속에서 흔들리는 삶에 다시금 초연하고 우아한 삶의 기술을 배우고 싶다면, 이 책은 훌륭한 가이드가 될 것입니다. 책 속의 구절들스토아 철학이 태어난 곳은 아테네였습니다. 창시자는 키프로스 출신의 제논(Zenon of Citium)이었고요. 전해오는 이야기에 따르면, 제논..

책과의 대화 2024. 11. 26. 20:37

고대 로마의 철학자 세네카는 인생의 본질에 대해 깊은 통찰을 남긴 인물입니다. 그의 산문 *‘인생의 짧음에 대하여’*와 *‘마음의 평정에 대하여’*는 현대를 사는 우리에게도 큰 울림을 줍니다. 우리는 종종 남과 비교하며 자신의 삶을 무의미하게 느끼곤 합니다. 하지만 세네카는 이런 공허한 삶을 경계하며, 진정한 행복은 스스로의 삶에 만족하며 사는 데 있음을 강조합니다. *‘인생에서 중요한 것은 얼마나 오래 사느냐가 아니라, 얼마나 알찬 시간을 보내느냐’*라는 그의 메시지는 우리의 삶에 중요한 지침이 될 것입니다. 책 속의 구절들세네카는 자신의 삶에 만족하지 못하는 사람들을 위해서 마음의 평정을 가지는 것이 중요하다고 주장한다. 언제 어디서든 마음의 평정만 유지할 수 있다면 스스로의 삶에 만족할 수 있으며,..

책과의 대화 2024. 11. 24. 16:23

여러분은 삶에서 크고 작은 위기를 겪을 때, 어떤 지혜를 의지하나요? *‘나를 살리는 철학’*은 고대 철학자들의 가르침을 현대적인 상황에 맞게 풀어내어, 우리가 일상에서 겪는 어려움 속에서도 마음의 평정을 찾을 수 있도록 돕습니다. 저자인 알베르트 키츨러는 변호사이자 오스카 수상 경력의 영화 제작자였지만, 자신의 삶에 철학을 적용하며 진정한 행복을 발견하게 되었습니다. 이 책은 소크라테스부터 노자까지 동서양의 철학자 54인의 지혜를 통해, 우리를 구원해줄 철학적 통찰을 제공합니다. 감정의 소용돌이 속에서도 마음의 평안을 찾고, 삶을 새롭게 바라보게 하는 철학적 도구를 찾고 있다면, 이 책은 그 답을 제시할 것입니다.  책속의 구절들선진국에 사는 사람들은 평균적으로 르네상스 시대 군주 수준의 풍요를 누리고..

책과의 대화 2024. 11. 15. 18:15

여러분은 인생에서 좌절을 피할 수 있다고 생각하나요? *‘좌절의 기술’*은 우리가 피할 수 없는 좌절과 역경 속에서도 어떻게 더 단단한 사람으로 성장할 수 있는지를 이야기합니다. 2천 년 전, 세네카와 에픽테토스, 마르쿠스 아우렐리우스 같은 스토아 철학자들은 불확실한 세상에서 평온을 유지하는 법을 고민했습니다. 그리고 그들이 발견한 지혜는 오늘날에도 유효합니다. 이 책은 스토아 철학자들이 좌절에 대처하는 방법을 현대적 시각으로 재해석하며, 인생에서 회복탄력성을 기르는 실용적인 철학적 도구를 제시합니다. 책 속의 구절들스토아의 시험 전략은 그 이름이 담고 있는 바와 같이 고대 스토아주의자들이 고안했다. 스토아주의자들은 철학자들이었지만, 고대 세계에서 철학자들이 다양한 직업에 종사했다는 사실에 유념할 필요가..

책과의 대화 2024. 11. 12. 16:51

사실 우리 모두 일을 미루곤 하잖아요. 그게 의지가 약하거나 게을러서 그런 게 아니에요. 일을 미루는 건 단순한 의지의 문제가 아니라 감정 조절의 문제일 수 있어요. 연세대학교 심리학과 이동귀 교수님과 연구팀이 쓴 『나는 왜 꾸물거릴까?』는 우리가 왜 자꾸 일을 미루게 되는지 그 이유를 깊이 파헤치고, 그걸 해결할 수 있는 구체적인 방법을 알려줘요. 이 책은 '자기 비난 → 꾸물거림 → 죄책감'이라는 악순환을 끊는 법을 이야기해요. 그리고 꾸물거림의 다섯 가지 유형을 통해 우리가 왜 미루는지 쉽게 이해할 수 있게 도와주죠. 여기에는 비현실적 낙관주의, 자기 비난, 현실 저항, 완벽주의, 자극 추구 성향이 포함돼요. 이 다섯 가지 유형을 책에서 자세히 설명하면서 어떤 감정이 우리를 미루게 만드는지 이해할 ..

책과의 대화 2024. 11. 9. 19:00

삶의 복잡한 흐름 속에서 우리는 종종 자신을 잃어버리곤 합니다. *‘그럼에도 인생은 흐른다’*는 고대 철학자 세네카가 이천 년 전 우리에게 남긴 지혜로, 인생의 좌절과 역경 속에서 마음의 평온을 찾는 방법을 알려줍니다. 그의 글은 우리에게 짧은 인생을 어떻게 의미 있게 살아갈 수 있을지, 그리고 진정한 행복이 무엇인지에 대한 깊은 통찰을 제공합니다. 이 책을 통해 우리는 세네카의 가르침을 통해 나를 돌보고 삶을 다시금 바라보는 새로운 시각을 얻게 될 것입니다.  책속의 구절들인간의 나약함을 훌쩍 뛰어넘은 위대한 인물만이 쓸데없는 데 시간을 빼앗기지 않고 살 수 있습니다. 이런 인물은 모든 시간을 온전히 스스로를 위해 활용하니 인생이 무척 길게 느껴질 겁니다. 그들에게 마냥 게으르게 보내는 시간이나 타인에..

책과의 대화 2024. 9. 28. 07:00

여러분은 ‘스토아 철학’ 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 흔히 금욕주의나 감정 억제라는 편견으로 묘사되지만, 사실 스토아 철학은 훨씬 더 실용적이고 인간적인 철학입니다. *‘그리고 나는 스토아주의자가 되었다’*의 저자 마시모 피글리우치는 그리스와 로마 시대의 스토아 철학이 어떻게 현대인에게도 유용한 가르침을 제공하는지 보여줍니다. 이 책은 복잡한 세상 속에서 평정과 지혜, 그리고 진정한 자유를 찾는 방법을 제시하며, 우리의 삶에서 어떻게 더 나은 결정을 내리고 고통을 극복할 수 있는지에 대해 통찰을 줍니다.  책 속의 구절들대조적으로 스토아주의에서 나는 이성적이고 과학 친화적인 철학을 발견했다. 이 철학은 영적인 차원을 갖춘 형이상학을 포함하고 있으며, 수정될 수 있는 여지가 분명히 열려 있고, 가장 ..

책과의 대화 2024. 9. 24. 19:00

불안, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 감정이죠. 자아, 직장, 사랑, 가족, 그리고 우리가 속한 사회까지. 어디에서도 불안이 빠질 수는 없어요. 불안을 보살피는 일은 곧 나의 삶을 보살피는 일과 같다는 걸, 우리는 종종 잊고 살아갑니다. 장자의 [어부편]에 나오는 이야기처럼, 그림자를 벗어나기 위해 도망치는 것처럼 불안에서 도망가려 할수록, 더 바짝 따라붙는 법이죠.이 책은 우리가 일상에서 마주하는 다양한 불안의 형태를 다룹니다. 직장에서, 연애에서, 그리고 가족 관계에서까지요. 어쩌면 내가 결정장애라고 생각했던 것이 사실은 완벽주의 때문일지도 모르고, 매일 나를 괴롭히는 상사는 알고 보면 열등감에 시달리는 사람일지도 모릅니다. 평화로운 글로 많은 독자들을 위로해 온 저자는 일상 속 불안의 비밀을 따뜻하게 풀..

책과의 대화 2024. 9. 12. 07:00